在繁忙的工作之余,听听音乐也是一种不错的减压方法,音乐能使心情放松下来。具体益处分这几种: 1、优美的旋律可以使浮躁烦乱的情绪得到平静,但你要选择比较舒缓、轻柔的音乐。 2、轻缓的音乐可以使人身体放松,缓解压力,从一定程度上能治疗一些心理疾病。 3、音乐可以刺激脑部,激化脑细胞,优美的旋律能刺激脑部活动,甚至可以达到一定抗衰老效果 4、在临睡前听几首轻音乐还可以提高睡眠质量,促进睡眠。 5、许多人喜欢边听音乐边工作,工作可以做的更好。在工作时听音乐,的确可以提高工作效率。 6、音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说,音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛,音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。 听音乐的好处有很多,可以使心静下来、缓解压力、抗衰老、提高睡眠质量、提高工作效率、缓解疼痛等好处,多听音乐真是益处颇多。 如果有条件的话,可以买个HIFI播放器+森海塞尔的耳机,把这个无损的音乐COPY进去,晚上一个人泡杯咖啡,听着音乐,抽着烟斗,舒服的可以升天了。。哈哈!有点夸张,但是真的很解压!实测!喜欢的可以收藏购买,下载后带上耳机在电脑上听也很不错! https://pan.baidu.com/s/12KnXccdRpQbc9JBzaPLiKQ 隐藏内容 此处内容需要权限查看 |
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